Donnerstag, 13.08.  entfällt LANGHANTELTRAINING um 09.00 Uhr

Donnerstag, 13.08.  10.10 Uhr   Fasziendehnung mit Regina findet statt

HILFE!!!!

Freundliche Studenten oder Aushilfen – gerne auch Ältere- für den Service als Minijobber dringend gesucht!  Bitte eine kurze schriftliche Bewerbung abgeben  und schon geht’s los.. 2-3 mal die Woche, auch am Wochenende möglich…

Neue Kurse:

Ab 28. Juli  immer dienstags startet Sandra wieder mit ihrem MixxedFit-Kurs (dynamisches Faszientraining mit rhythmischer Musik ) von 18.15 bis 19.15 Uhr …. danach ab 19.15- 20.15 Uhr Martina mit Indoorcycling (wenn möglich im Freien auf der Terrasse)

UNSER WELLNESSBEREICH IST WIEDER OFFEN

Ab 22.06. sind Saunen über 60 Grad Celsius Betriebstemperatur zulässig

DAMPFBAD UND SAUNAAUFGÜSSE SIND NOCH NICHT ERLAUBT.

Abstandsregeln sind in allen Bereichen zu beachten, sowie Händedesinfektion. Alle Liege- und Sitzflächen müssen mit einem ausreichend großen Sauna/Badetuch abgedeckt werden (selbst mitbringen).  Der Abstand von 1,5 Metern ist in allen Bereichen sicherzustellen.  Eine Bewirtung erfolgt unter den Vorgaben für Gastronomie.

Wir freuen uns auf Euch…

 

Zusatzangebot für Rehasportler: Wenn Sie zusätzlich zu Ihrem Rehasport-Gruppenkurs an den Geräten Ihre Muskulatur kräftigen wollen, dann bietet Sportkontakt einen individuellen Trainingsplan mit persönlicher Anleitung und Kontrolle durch einen Trainer an.  Für € 29,– pro Monat trainieren Sie zweimal pro Woche an speziellen elektronisch gesteuerten Geräten, eingestellt auf Ihre Bedürfnisse. Bitte vereinbaren Sie einen Beratungstermin.  Wir erwarten Sie

 

Wir bitten um Verständnis, dass Kinder den Trainingsbereich mit den Geräten nicht benutzen dürfen. Die Fitnessgeräte sind kein Spielzeug, die Verletzungsgefahr ist zu hoch und die Geräte sind empfindlich. Für Kinder, die die Trainingsgeräte benutzen möchten, kann gerne eine Tageskarte (€ 15,–) erworben werden.

 

Schüler/Studenten/Auszubildende erhalten bei uns eine 6-Monats-Mitgliedschaft für € 25,60 pro Monat!! = Fitnesstraining im Sportsfitness-Bereich  und alle Gymnastikkurse ohne Sauna (Trainingsplan € 30,–) , nach den 6-Monaten-Grundlaufzeit kann 14-tägig gekündigt werden, ansonsten verlängert sich die Mitgliedschaft nur um 1 Monat!!

NEWS

Sportsfitness-Training  ab € 23,– / Monat

dazu gebucht werden können z.B. die  Saunalandschaft, oder Kurse oder Trainingsbetreuung sowie Ernährungscoaching – informiere dich bei Regina oder den Trainern in einem persönlichen Gespräch:

folgende Trainer stehen für Dich bereit:

Sigrid und Ronja und Lea

vereinbare einen individuellen Trainingstermin

oder für Interessenten ein Probetraining: 0991/998060

 (Probetraining: € 15,– wird bei Abschluss einer Mitgliedschaft  verrechnet)

 

3 monatiges Ernährungscoaching mit individuellem Ernährungsplan

Stoffwechselmessungen zur Bestimmung des Fett- bzw. Zuckerstoffwechsels sowie persönlicher Ernährungsberatung  mit Informationsbuch  € 250,–

 zusätzlich:  Ausdauertest zur Bestimmung Ihres optimalen Fettverbrennungspulses beim Training :  Personaltraining im Kraft- und Ausdauerbereich  ab € 100,– / Monat  

Hierbei lernen Sie die Grundlagen der Ernährung kennen und das Kochen mit regionalen Lebensmitteln. Sie erfahren Ihren optimalen Fettverbrennungspuls und erhalten dazu Ihr Trainingsprogramm =  somit die Möglichkeit mit dem geringsten Aufwand am meisten Körperfett zu verlieren!!  Probieren Sie es aus… Tel.-Nr. 0991/ 998060   Sigrid